Почему стыдно просить о помощи #на_минуточку

Часто чувство стыда, которое люди испытывают при необходимости попросить о помощи, блокирует само это действие. Чувство стыда довольно неприятное – появляется желание «провалиться сквозь землю», но с разной степенью выраженности (градация стыда бывает разная). Но при этом стыд – инструмент социализации. Мы не можем обойтись без этого чувства и ни разу его не испытать. Поэтому здесь важно научиться испытывать баланс. Если я могу выдерживать умеренный стыд за то, что я не такая быстрая/ не такая сильная/ не такая успешная – то я могу открывать свои границы и говорить, что «вот тут у меня небольшой завал». Не заметать этот «мусор» под ковер, а спокойно выдерживать, что другие люди увидят мою неидеальность. Просить о помощи, привлекать ресурсы «извне» – это способ становиться лучше. И в таких ситуациях стыд становится инструментом для саморазвития. Но, как и любым инструментом, им нужно научиться пользоваться. Что мы и делаем в психотерапии :)