Горные лыжи. Начальный этап обучения (1/12)

Примерная программа занятий начального этапа обучения. Новичку (взрослому) со средней физподготовкой обычно требуется одно или два занятия по 2 часа для перехода на параллельные лыжи. При физподготовке ниже среднего, наличии страхов может потребоваться больше времени. Переход с зеленых на синие склоны обычно происходит на третьем или четвертом занятии. Последовательность упражнений может меняться в зависимости от рельефа и обстановки на склоне. Часть 1. Знакомство со снаряжением Части лыжи. Регулировка креплений. Как надевать и снимать лыжи. Способы переноски лыж. Как надевать темляки палок.