Иммунитет. Баня. Прогревание

#прогревание #методлоскутовой #БФМ #баня Метод Лоскутовой. Биофасциомодуляция В домашних условиях делюсь с вами секретами русской бани. Давно доказано, что баня формирует стойкие защитные реакции организма. Банный жар открывает и прочищает все поры тела, удаляет грязь. Чрезвычайно мягко снимает с верхнего слоя кожи отжившие, омертвевшие клетки, создавая благоприятные условия для рождения новых. Гибнут в жару и микробы на теле человека. Баня - превосходный тренажер кожи. В бане увеличивается потоотделение, а пот уносит с собой не только излишки тепла, но и конечные продукты обмена веществ. Способствуя энергичному выводу шлаков, банная процедура тем самым облегчает работу почек, улучшает водно-солевой обмен. После бани лучше дышится, так как поры прочищены, кровообращение усилено. Воздух бани воздействует на гортань и на слизистые оболочки носа, улучшает воздухообмен в легочных альвеолах. Возрастает вентиляция легких. В бане надо пройти 3 периода: адаптацию, основное прогревание, сохранение тепла в теле. В бане надо хорошо прогреться. Следует отметить, что комфортная температура в бане от 60 до 75. Делается несколько заходов. Подробности о методе Надежды Лоскутовой можно посмотреть на сайтах: Мы в контакте Мы в Facebook Центр-Надежды-Лоскутовой-166482966783665 Мы в Инстаграм Мы в Одноклассниках