Уравновешивание скрученности осанки через дыхание. Метод Фельденкрайза.

Гармония и баланс в теле - залог хорошего здоровья. И это особенно важно, когда мы говорим о здоровье позвоночной системы. Вы наверняка замечали некоторую асимметрию в чертах своего лица, в плечах и очертаниях фигуры. ⠀ Важно понимать, что идеальной симметрии в теле не существует, и в этом красота и уникальность каждого из нас. Но есть нормы, которые необходимы для поддержания общего здоровья и хорошего самочувствия. Асимметрии осанки, с-образной или сколиотической проявляется в: - асимметричных движениях, - разных линиях бровей, глаз и уголках губ на разной высоте, - жалобах на преимущественные боли в одной половине тела, - разной длине ног и стаптываемости обуви, - асимметрии походки и движения . ⠀ СКОЛЬКО ИЗ ЭТИХ ПРИЗНАКОВ АСИММЕТРИИ ВЫ НАБЛЮДАЕТЕ У СЕБЯ? ▫️1-2 признака ▫️3-4 признака ▫️4-5 признаков ▫️ни одного Чем больше признаков вы у себя нашли, тем больше вам необходимы уроки движения для выравнивания осанки. ⠀ Сделать свое тело более гармоничным, улучшить самочувствие и добавить симметрии чертам лиц