하루 10분 폼롤러 전신 스트레칭🧘 근막 이완 스트레칭 이거 하나면 끝 ｜PENTAGON HONGSEOK 홈트연구실

TV나 인터넷에서 폼롤러 많이들 보셨죠? 사두고 어떻게 써야 할지 몰라서 대충 굴려보다가 창고행 하셨나요?😭 오늘은 긴장된 근육을 풀어주고 하고 나면 붓기까지 쫙 빠져있는 시원한 근막 이완 스트레칭 루틴을 준비했습니다! 폼롤러 하나 들고 10분만 따라 하면 매끈한 라인을 만들 수 있으니 같이 따라 해볼까요? #펜타곤​ #PENTAGON​ #홍석​ #HONGSEOK​ #GLANCE_TV​ #FITNESS​ #홈핏100​ #홍석이의홈트연구실 #홈트연구실