Как Снять Боли в Спине за 5 Минут: Простое Упражнение, Которое Должен Знать Каждый!

Болят мышцы спины или часто ощущаете напряжение после долгого рабочего дня? Это видео для вас! Сегодня мы покажем простое упражнение, которое можно выполнить дома за пару минут. Упражнение “Кошка-Корова“ поможет снять напряжение, укрепить мышцы кора и сделать позвоночник более гибким. Подписывайтесь на наш канал и начнем заботиться о здоровье спины вместе! Не забудьте подписаться, нажать на колокольчик и поделиться с теми, кто нуждается в помощи для снятия боли в спине! Неугомонный пенсионер: Канал для тех кто не согласен сидеть на диване после 50 лет. Моя методика полного оздоровления: Канал Гипертония: Рутуб: ВК: @gipertension ЮТУБ:@LekarVsem Поддержите автора: Сбер: Юмоней: #БольВСпине #ЗдоровьеСпины #УпражненияДляСпины #КакСнятьБоль #Здоровье #ЗОЖ #КошкаКорова