Укрепляем мышцы живота

Зачем укреплять мышцы живлта?! Благодаря им: ✅️удерживается равновесие тела, ✅️формируется красивая осанка, они служат ✅️надежной защитой для внутренних органов, поддерживая и защищая их. Слабые мышцы живота визульно дают выпирающий живот, 😔портиться осанка😞, болит поясница😞, смещение внутренних органов😞, что может привести к опущению и недержанию. Ловите мой любимый комплекс🔥 Пиши слово ЖИВОТ и я пришлю тебе короткую, но полноценную тренировку на укрепление мышц живота. PS ты можешь найти в видеозаписях ❤️