Йога в гамаках. Занимаемся с ребенком | Алена Ударцева
Если вы вы уже открыли для себя пользу и радость йоги в гамаках и хотите приобщить к этому своего ребенка - это видео для вас. Здесь показано несколько асан, как именно их выполнять, подстраховать, замотивировать, помочь преодолеть страх, убаюкать в шавасане.
Так же вы можете посмотреть, как проходит детская йога на примере занятий с Ульяной (5 лет), можете показать своему ребенку и он или она обязательно захочет попробовать, ведь это весело и очень полезно. Чем именно? Алена Ударцева
так же расскажет в этом видео.
00:00 Зачем заниматься детям йогой в гамаках?
00:55 Упражнение “Самолет“
03:03 Упражнение “Ласточка“
03:48 Упражнение “Мышка“
07:01 Упражнение “Кувырок“
08:15 Упражнение “Вис под пахи“
10:43 Упражнение “Рыбка“
12:30 Расслабление в Шавасане
Посмотреть расписание и прийти на занятие к Алене Ударцеваой, можно здесь:
► съемка и монтаж:
1 view
0
0
2 weeks ago 00:03:45 15
Аліна Жук & Петро Корнійчук “Наше кохання“ (official music video)
2 weeks ago 00:10:34 2
14,15,16 февраля определят ТВОЕ БУДУЩЕЕ 🔥 Что надо сделать ПРЯМО СЕЙЧАС