Зарядка дома на 7 минут. С акцентом на работу в тазобедренных суставах.

Утренний комплекс упражнений с акцентом на работу в ТБС. Каждое упражнение выполняем не спеша, с контролем движения. Также смотрите на моем канале: 6 упражнений для здоровья тазобедренного сустава и увеличения его амплитуды движения! Тренировка на улице с медболом. 5 Упражнений! Если вам понравилось, поставьте лайки, чтобы больше людей могло увидеть это видео и подписывайтесь на мой канал 😉 Заходите на мой сайт: Записывайт