ХОЧУ И ХУДЕЮ. Как найти мотивацию.

Что бы вы ни делали, не идут дела. Начинаете худеть и сдаетесь на полпути. Почему так происходит? Участницам моих программ обязательно задаю вопрос: «Что улучшится в вашей жизни, когда вы похудеете?» Спрашиваю не из любопытства, а чтобы понять мотивацию. Когда вы четко знаете, зачем вам худеть, путь к стройности становится легче. И создать правильную мотивацию, которая не потеряется при первом срыве, можно. Ответы на свой вопрос я получаю самые разные. Начиная от возвышенных: «Найду импульс и вдохновение. Обрету силу справляться с трудностями!» Заканчивая вполне будничными, но не менее важными: «Наконец, надену любимое платье. Позволю себе раздельный купальник. Буду сама делать педикюр». Причины худеть у каждого свои. А правильная внутренняя мотивация помогает отпустить лишние килограммы и, как приятный бонус, улучшить другие сферы жизни. Ведь внешние и внутренние изменения тесно взаимосвязаны. В новом видео рассказываю о простой, но очень действенной технике, которая поможет укре