Фитнес. Шаг 4. Дыхательная гимнастика бодифлекс.

Система упражнений бодифлекс состоит из сочетания специальной дыхательной гимнастики и определенных нагрузок. Так усиленное дыхание максимально наполняет организм кислородом и расщепляет имеющийся жир. Почему «Бодифлекс» способствует обогащению организма кислородом? Если задержать дыхание на 8-10 секунд, в крови накапливается углекислый газ. Это способствует расширению артерий и подготавливает клетки к гораздо более эффективному усвоению кислорода. Преимущества системы бодифлекс *занятия не занимают много в