ЛЮБИТЬ СЕБЯ: что КОНКРЕТНО это значит? Полная инструкция по обретению любви к себе
00:00 Вступление
00:23 Что входит в понятие “любить себя“
08:37 ВЫРАБАТЫВАЕМ ПРИВЫЧКУ ЛЮБИТЬ СЕБЯ С ЛУИЗОЙ ХЕЙ
11:23 Суть любви к себе
19:37 Как выглядит процесс обретения любви к себе на практике по дням
Любовь к себе – это многомерное понятие. В него входят: желание и намерение любить себя, т.е. обращать внимание на то, как ты сам к себе относишься и желание сделать это отношение хорошим; это сама любовь к себе – когда ты испытываешь по отношению к себе эмоцию любви, радости от того, что ты есть, ты такой, ты уникальный, симпатия к себе; это одобрять себя, прощать себя, принимать весь свой опыт, который у тебя был в жизни, это отказ от постоянной привычки ругать и критиковать себя, это проявлять по отношению к себе заботу – заботу о своей здоровье, о своем теле, о своем отдыхе; это защита себя от отношений, в которых тебя будут подвергать насилию и в которых тебе будут вредить; это поддерживать и успокаивать себя, создавая для себя атмосферу, в которой ты сможешь осознавать и отпускать свои страхи и тревог
2 views
584
141
1 month ago 00:12:21 1
Сталин ☭ 10 ФАКТОВ о которых ЗАПРЕЩЕНО говорить в СМИ !
1 month ago 00:08:32 1
Урок 1. Введение в клининг
1 month ago 00:04:59 1
Сироткин, FEDUK – Никто не любит быть один
1 month ago 00:02:27 1
Мальвина Матрасова - Особый случай (читает Маша Матвейчук “Жили-были варили кашу“)
1 month ago 01:12:16 1
смол ток энерджи #1 sashadidntwakeup – детство в бараках, изнанка моделинга, пост-панк (eng subs)
1 month ago 00:22:51 1
Модель дальнобойщик в сша/ откровенное интервью #бизнесвсша #американскаямечта #дальнобойщики #сша
1 month ago 00:00:00 1
Лысый застрял в Fortnite №8 играем и общаемся
1 month ago 00:02:13 1
NILETTO, BITTUEV - Быть собой
1 month ago 00:13:15 1
Китай в ШОКЕ от Русского Мальчика! Китайское Шоу Талантов В него влюбился весь Китай
1 month ago 00:11:59 1
Любую порчу снимаем сами.
1 month ago 00:31:34 1
Зарабатывайте на технологиях будущего. Презентация DexNET: Возможности, которые нельзя пропустить
1 month ago 05:33:17 1
Будет Больно BLACK MYTH WUKONG
1 month ago 00:46:45 1
#708 Аштар Шеран о Луне до войны 12000 лет назад - планета между Землей и Марсом. Служение в Любви.
1 month ago 00:12:19 1
НОВЫЙ УЧИТЕЛЬ В ШКОЛЕ
1 month ago 00:07:30 1
НОМ “РАНЬШЕ БЫЛО ЛУЧШЕ“ / NOM “IT WAS BETTER BEFORE“
1 month ago 00:38:25 1
Недотрога какая! НЕПРИКАСАЕМЫЙ | ССК
1 month ago 00:03:34 1
Сергей Есенин - Исповедь самоубийцы - Композиция
1 month ago 01:29:50 1
Уже через 10 минут вы получите огромную сумму денег, привлекающую безграничную любовь и богатство
1 month ago 00:20:03 1
ЗДОРОВЫЙ И СЧАСТЛИВЫЙ. Медитация с Открытыми глазами .
1 month ago 01:57:37 1
АЛКОГОЛЬ - СКРЫТАЯ ФОРМА САМОУНИЧТОЖЕНИЯ. ТИХИЙ про то КАК БРОСИТЬ ПИТЬ. 10 ЛЕТ ТРЕЗВОСТИ
1 month ago 00:19:54 1
Акафист священномученику Василию Максимову
1 month ago 00:16:21 1
Акафист святым сестрам-мученицам Минодоре, Митродоре и Нимфодоре
1 month ago 00:02:39 1
Признание в Любви Душе... #shorts #песня #стихи #признаниевЛюбви #созидание
1 month ago 02:26:48 1
Сергей Минаев: “Никто тебе за былое лайки ставить не будет“. Про уроки истории и уроки жизни