ЙОГА ДЛЯ ПОДГОТОВКИ К ПРОДОЛЬНОМУ ШПАГАТУ | 50 минут

Больше полезных материалов о йоге и не только в моем ТГ-канале: Вы всегда можете сказать мне “спасибо“: карта Сбербанк 5469 4200 2489 2328 Анна Дмитриевна К. или 2200 7001 4688 0447 Тинькофф. Приятной практики! Занимаясь по уроку дома, больше обращайте внимания на свои ощущения, выполняйте асаны (позы) осторожно. Прежде чем приступить к занятию, проконсультируйтесь с врачом. При появлении болей, неприятных ощущений, немедленно прекратите занятие. Данная практика предусмотрена для здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор данного видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.