Лимфодренажные растяжки от спринг-эластики

Друзья подпишитесь пожалуйста на канал скидка для подписчиков в описании! Спринг-Эластика -лайт -  программа сочетает активацию движений в тазобедренных суставах и лимфодренаж нижних и верхних конечностей, с элементами активных растяжек ног, рук. ​​​​​​​Интуитивно понятная, глубокая проработка межлопаточной области, подлопаточной области, а так же мышц груди и растягивание талии.. По нагрузке -  программа базового уровня, во второй части  шпагаты -  для активации лимфодренажа.Кроме того, если нарушить очередность упражнений и длительность их воздействия, то мы не гарантируем результат, а именно, лимфодренажный эффект (продвижение жидкости за счет попеременного расслабления и натяжения соответствующих областей. В программе все просчитано и продумано. Разучивать упражнения нет необходимости. Смотри и делай! в комплекте несколько озвученных базовых упражнений для ознакомления с техникой движения. Ссылка на программу Подписчикам скидка 70 % Рекомендуемый график тренировок 3-4 раза в неделю (между тренировками должно проходить 24 часа, потом 48 часов, еще раз через 48 часов, затем 24 часа, и по кругу через 3 недели необходимо выполнить в течении недели программу гибкий позвоночник полную версию, либо разбор упражнений программа правильная осанка гибкий позвоночник.