Швунг гири 16 кг - правой 157 раз ()

Вот такая небольшая тренировочка поздно вечером, вернее часть её - на видео мой рекорд в швунге гири 16 кг правой рукой! Всего лишь 16 кг, казалось - можно поднимать до бесконечности, но уже после 130 повторов начало сильно жечь предплечье, во время отдыха кисть даже от такого небольшого веса заламывается и толком отдохнуть не получается... Поэтому всего 157 подъёмов удалось выполнить))