5 уроков из книги Ч. Дахигга “Сила привычки“

Наши другие каналы: Перевод материалов от лучших западных авторов: Книга Чарлза Дахигга «Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе» (мягкая обложка): Список книг для студентов от Томаса (на английском): 5 уроков из книги Чарлза Дахигга «Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе»: 00:19 | Урок #1 — Развитие привычки проходит в 3 этапа 1. Привычки провоцируются «знаками»; 2. «знаки» вызывают «привычное действие»; 3. за которым следует «награда». И здесь важно понять, что привычка — вещь деликатная: она не появляется без нужного знака. Поэтому Вы вряд ли повторите ту или иную привычку без первичного сигнала. И это довольно хорошая новость. Ведь мы можем сами создавать себе сигналы для хороших привычек, и избегать сигналов для плохих. 00:48 | Урок #2 — Практически все знаки относятся к одной из 5 категорий