Азбука асан. Уттхита Триконасана. Поза вытянутого треугольника

Не обязательно ставить руку на пол, куда важнее сохранить ноги, таз, корпус и руки в одной плоскости - как если бы вы выполняли позу спиной к стене Можно не разворачивать голову, а смотреть прямо перед собой, чтобы снять лишнюю нагрузку с шеи *** Сайт: йога-сокольники.рф Инстаграм: Вк: