Экспресс практика. Быстрая йога на 10 минут.

Совсем нет времени, а тело просит движения? Тогда эта практика для тебя! Мягко разомнем спину, включим мышцы кора и ног, а в конце несколько мгновений расслабления. Мягкая йога замечательно подойдет для начинающих и для продолжающих практиков.