Пробивка каналов ног - тянем носок. Упражнение из комплекса “Яншенгун“ багуачжан.

Упражнение из комплекса “Яншенгун“ багуачжан. Достаточно сложное, несмотря на кажущуюся простоту, упражнение, но крайне полезное.