Медитация «От наблюдаемого к наблюдателю» (20 мин.)

00:00 введение 02:48 медитация 17 мин. Никто не может находиться на улице 24 часа в сутки: вы работаете 8-10 часов, гуляете по городу, но вы возвращаетесь домой и отдыхаете - вы закрываете глаза и спите. Все существа на планете следует этому управлению своим временем: 1/3 или 2/3 времени - на активность, но 1/3 времени - на отдых. Птицы летает целый день, но с заходом солнца они возвращаются в гнезда отдознуть. Рыбы постоянно плавают, но они тоже какое-то время отдыхают. Как и люди. Когда мы возвращаемся в состояние покоя - к себе самому, тогда мы восстанавливаемся. Активность и выход наружу - это затраты, а возвращение домой - это зарабатывание вновь того, что вы потратили. Вы же не можете только тратить - нужно и зарабатывать. Так что философия йоги говорит, что йога - это пребывание в природе наблюдателя. Все остальное - это наблюдаемое, а вы – наблюдатель. Вы смотрите, слышите, пробуете на вкус, чувствуете запах, вы действуете, вы заняты деятельностью, вы думаете - все это вы делаете. И от делателя возвращайтесь обратно: прекращайте на какое-то время свою деятельность и возвращайтесь к источнику вашей энергии, которая есть ваше Бытие. Это и есть йога. В медитации мы сперва сфокусируемся на наблюдаемом, а потом вернем свой ум обратно к наблюдателю. Когда сознание, энергия направлены наружу в виде ума, он получает опыт внешнего мира, а когда он возвращается назад, чтобы глубоко отдохнуть внутри себя, тогда происходит медитация, или йога, или то, что называется самади или сатори. Шри Шри Рави Шанкар Original video (English and Hindi): -------------------------------------- Искусство жизни в России - официальный сайт: Трансляции в соц. сетях: ВКонтакте: Ютьюб: