Почему так много говорят об углеводах?

Почему мы не можем отказаться от сладкого? Жирная пища – это вредно или полезно? Спорт? А можно стать здоровым без него? Давайте разбираться! 0:00 – 1:32 Сколько сахара мы едим на самом деле? 1:33 – 5:39 Почему так сложно перейти с высокоуглеводного питания и как это сделать правильно? 5:40 – 7:15 Как уйти от перекусов? 7:16 – 13:38 Жир – полезен или вреден? Как его используют митохондрии? Курс “ФОРМУЛА ЭНЕРГИИ” —  ✔ Доктор Андрей Фёдорович Тарасевич — Заведующий кафедрой превентивной и персонализированной медицины — Практикующий врач диетолог, врач ЛФК, врач реабилитолог — Научный консультант профессора George D. Birkmayer, Birkmayer Institute в вопросах митохондриальной медицины (Вена, Австрия). — Обучался превентивной медицине в Германии, Австрии и Испании — Автор первого в России образовательного курса по митохондриальному здоровью — Стаж практической работы — 35 лет ✔ Мой опыт и научные знания доказывают, что еда, сон, физическая активность — это сферы жизни, которые либо тянут якорем на дно, либо служат трамплином на пути к целям и здоровой жизни. Я подготовил для вас дыхательный тест. За 2 минуты вы определите уровень энергии организма. Переходите по ссылке, чтобы его пройти. Больше информации о здоровье и энергии в моих каналах: 🔹Телеграм — SgKMtWaKmgljZjZi 🔹Instagram — 🔹ВКонтакте — Все материалы предназначены для широкой аудитории. Информация, представленная в данных лекциях, не представляет собой и не заменяет консультацию врача.