Подъем голени на одной ноге на клин

С блоком CA 5-10 см или подобным. Поднимайтесь на носки одной ногой за раз. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Равновесие_проприоцепция #Наклонная_доска #Независимый #Средний #Подошвенное_сгибание #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль