4 ВАЖНЕЙШИХ СОСТАВЛЯЮЩИХ БЕЗОПАСНОГО ПОХУДЕНИЯ

Привет! Сегодня речь идёт о грамотном похудении, в первую очередь, о безопасном похудении. Затронуты 4 важнейших аспекта, которые делятся ещё на несколько. Начало весны - самое время позаботиться о своей форме. Приятного просмотра! Тайм-коды: 00:23 Похудение - это комплекс 00:41 Диета и голодовка 04:08 Важность знаний о питании 05:25 3 столпа твоей эстетики 06:03 Образ жизни - твоё всё 06:43 Шахтёр и программист 07:23 Метаболизм 06:32 Почему образ жизни? 09:12 Начни