Как развивать наш позвоночник

Рубрика «Лечение движением» Новое видео от нашего Д-доктора и кинезитерапевта Ивлевой Ирины Юрьевны☘. Внимание! Данный комплекс Ирина Юрьевна подготовила по просьбе людей, готовых к достаточно серьезным физическим нагрузкам🔥. А таких среди наших подписчиков оказалось немало! ❗️Бонус: упражнения, направленные на активизацию функций органов ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, органов внутренней секреции (эндокринной системы) 🦋. Эти упражнения прекрасно развивают упругость, гибкость, эластичность разных структур нашего позвоночника. А также способствуют развитию умения владеть своим телом 👍🕺. С целью облегчения выполнения - необходимо начать с пяти повторений, а со временем довести до 10 повторений. Выполняем с удовольствием и получаем волшебный эффект💥.