Как навсегда выйти из стресса. Буддийский цигун и нейрофизиология. 3 ключевых принципа.

Как навсегда выйти из стресса? 🔹Главная программа Кум Нье “Городской Будда“: 🔸Подписывайтесь в Телеграм: 🔹 Азбука просветления. Базовые принципы и практики🔹: 0:00 - навык встречать трудности 1:57 - чем является любая проблема (на самом деле) 3:30 - где “обитают“ наши проблемы? 6:20 - к чему приводит недостаток энергии 8:15 - как же выбраться из этой “ямы“? 12:15 - что такое энергия? (без абстракции, по фактам) 15:17 - от чего зависит внутренняя радость? 18:41 - что такое релаксация? и в чём её польза? 19:45 - при чём тут буддизм? 20:55 - ключевые этапы решения проблем согласно практикам буддизма и нейрофизиологии 25:55 - как это использовать? какие первые шаги? что делать? Регистрируйтесь на бесплатный курс: 💠 Азбука просветления. Базовые принципы и практики💠: Будд