18.Упражнение на бэкбендере для правильной осанки. Йога Точного Выравнивания.

Мобилизуем грудной отдел позвоночника на бэкбендере. Выпрямляем спину. ► Бэкбендер для йоги 👉 скидка 5% по коду PROMO107 ► Мой инстаграм: 👉 ► По вопросам персональных онлайн и офлайн тренировок пишите в директ. ► Расписание моих уроков в центрах йоги Прана: 👉 📍 НАВИГАЦИЯ: 00:00 Вступление 03:10 Практика УПРАЖНЕНИЕ ПОЗВОЛИТ ВАМ: ✅ выпрямить спину и обрести правильную осанку. ✅ освободить от зажатости и скованности грудной отдел позвоночника. Расслабить жесткие, перенапряженные двигательные мышцы в области под лопатками. А это значит избавиться от последствий хронического стресса. ✅ мобилизовать грудной отдел спины, вернуть ему подвижность и гибкость. ✅ избавить от перегрузки соседние отделы позвоночника. В результате чего могут перестать болеть плечи, шея, поясница и голова, поскольку очень часто причина кроется именно в грудном отделе спины. ✅ восстановить нормальное кровообращение в участке спины под лопатками. ✅ высвободи