12. Что мешает худеть дальше?

Ролик с рассказом о том, почему на определенном этапе похудения сжигание жира уменьшается, а так же некоторые мысли на тему того, что в этом случае делать для того, чтобы продолжать избавляться от жира. 00:41. Создали дефицит и начали худеть. 01:23. Замедление процесса сжигания жира. 01:31. Изменение расхода энергии в процессе похудения на собственных цифрах. 02:23. Уменьшение расхода энергии на переваривание и усвоение пищи. 02:57 Уменьшение расхода энергии при снижении массы тела. 04:33. Замедление основного обмена при дефиците энергии. 07:13 Что делать? 07:24 Изменение доли белка. 07:44 Чит мил. 09:31. Эдгард Запашный о фитнес клубе Gio Wellness 10:20. Плато в процессе похудения. Ссылки на ролики из этого цикла видео: 1. Почему живучи ошибочные стереотипы? 2. Основы теории тренировочного процесса 3. Вас обманывают! Сжигание жира с помощью тренировок – миф! 4. Развенчание мифа о пульсовых зонах жиросжигания) 5. Тренировки в процессе жиросжигания: 6. Ответы на комментарии к роликам с разоблачением мифов 7. А надо ли худеть? 8. Куда уходит жир 9. Разгон метаболизма? 10. Моя «теория» усвоения пищи 11. Чем опасны быстрые углеводы?