Что помогает снимать стресс? Александр Борисов

Друзья, наш Институт Ценностно-ориентированной психологии, открывает свои двери и сердце 12 июля по мск. Пройдет День открытых дверей с Олегом Гадецким на тему “Как справляться с трудностями современного мира?” Для регистрации переходите по ссылке: Что лучше помогает снимать стресс? Часто ли вы чувствуете усталость и повышенную раздражённость? По статистике 70 % населения находится в состоянии стресса. Постоянная утомляемость, внутренняя и внешняя агрессия – это признаки стресса. Стресс — тонкое психологическое состояние, когда человек загнал себя в тупик по какой-то из причин: ✔️ избыток общения, которое будто разрывает на части; ✔️слишком много работы; ✔️большое количество боли свалилось на наши плечи. Задумайтесь, есть ли в вашей жизни перечисленное и влияет это на ваше психологическое и физическое здоровье? Любое напряжение оставляет след в нашем подсознании и теле. Обратите внимание, что большинство странных вещей люди совершают именно в состоянии стресса! Существует такое понятие — затяжной стресс, имеющий определённую прогрессию, когда люди приходят к очень радикальным мерам. И запомните, ни в коем случае не нужно снимать стресс алкоголем. Захмелев, можно почувствовать только забывчивость текущей проблемы, которая в дальнейшем снова даст о себе знать. Ведь разбавляя наше неприятное состояние, от проблемы мы не избавляемся. А что помогает снять стресс? Нет какого-то единственного рецепта, но в зависимости от психотипа человека, можно выделить: отдых на природе; прослушивание любимой музыки; молитва и т.д. Но как правильно «человеку нужен человек». Чтобы рядом был кто-то, кто выслушает, не давая совета и поможет разгрузить внутреннее напряжение. Но и бывает, кому-то полезнее побыть одному, чтобы разобраться во всём, наедине со своими эмоции и чувствами. Приглашаем пройти обучение в Институте ценностно-ориентированной психологии Олега Гадецкого! Подробности на сайте: ➡️ Ещё больше важной информации на наших сайтах: 1. Сайт “Институт ЦОП“ 2. Книги по ценностно-ориентированной психологии 3. Магазин “Психология третьего тысячелетия“ Мы в социальных сетях: ✓ Вконтакте: ✓ Одноклассники: ✓ Тик Ток @institute_of_psychology ✓ Телеграм-канал: #институтценностно-ориентированнойпсихологии #цоп #п3000 #психология