ХОЛОДНАЯ ВАННА: польза для здоровья. Холодный душ. Ледяная ванна. Закаливание
📍 Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, чтобы становиться здоровее, энергичнее и продуктивнее
Холодная и ледяная ванна – инструмент, который использую на постоянной основе.
КРАТКОВРЕМЕННОЕ общение с холодом, а именно холодный душ, холодная вода, ванна со льдом, – это огромная польза для организма:
🔹Стимулирует иммунную систему вырабатывать клетки-киллеры, которые мгновенно справляются с воспалительными процессами и вирусами.
🔹Влияет на дофаминовую систему, а значит на ваше желание и стремление достигать своих целей, мотивацию.
🔹Тренирует силу воли и осознанность, концентрацию внимания и фокусировку на главным.
Органы отморозить при краткосрочном погружении нельзя. Наоборот: холодные ванны благотворно влияет на мужскую половую систему и повышает уровень тестостерона.
Начинать такие процедуры стоит с контрастного душа, обливаний, купели в бани. А уже потом переходить на ледяные ванны.
Подписывайтесь на канал прямо сейчас, чтобы не пропустить новые видео 👍
ВЛАДИМИР ГОРОХОВ
✔️Основатель компании «Дом Шоколада» , которая занимается производством настоящего шоколада по уникальной низкотемпературной технологии с сохранением 100% питательных веществ. У компании более 30 тыс. постоянных покупателей по всему миру.
✔️Специалист по питанию, улучшению физического и психического здоровья с опытом более 12 лет.
✔️Спортсмен, тренер, мотиватор, автор курсов по питанию и укреплению здоровья, которые прошли более 2000 человек.
Больше пользы на моем сайте
Добавляйтесь в друзья и в сообщества:
►Instagram
►Telegram
►Дзен
3 views
515
156
4 weeks ago 00:03:10 1
Где то за лентой 💪🏼 🇷🇺
4 weeks ago 00:03:28 1
Лисицын — Без неё (высокое качество, 2023)
4 weeks ago 00:33:23 1
ХОЛОД. Взлом биологического потенциала.
4 weeks ago 00:02:48 1
НЕЖНЕЙШАЯ творожная запеканка с манкой и изюмом (Очень пышная и воздушная!)
4 weeks ago 01:40:01 1
Суровый коп ловит маньяка с помощью клона - Репликант - Боевик с Жаном-Клодом Ван Даммом (Кино 2001)
4 weeks ago 00:25:37 1
Суровая правда о Художественном образовании, которую тебе никто не Расскажет
4 weeks ago 00:11:50 1
Как вкусно приготовить Рыбу, чтобы она была просто Идеальной и не Сухой. Очень Нежная и Сочная рыба!
4 weeks ago 00:14:10 1
Как ускорить восстановление нервных клеток в 5 раз?🔊
4 weeks ago 00:13:42 1
Это Самое Вкусное Блюдо из Баклажанов. Баклажаны Вас Покорят, Вы не пожалеете! Самый Вкусный Рецепт!