ХОЛОДНАЯ ВАННА: польза для здоровья. Холодный душ. Ледяная ванна. Закаливание
📍 Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, чтобы становиться здоровее, энергичнее и продуктивнее
Холодная и ледяная ванна – инструмент, который использую на постоянной основе.
КРАТКОВРЕМЕННОЕ общение с холодом, а именно холодный душ, холодная вода, ванна со льдом, – это огромная польза для организма:
🔹Стимулирует иммунную систему вырабатывать клетки-киллеры, которые мгновенно справляются с воспалительными процессами и вирусами.
🔹Влияет на дофаминовую систему, а значит на ваше желание и стремление достигать своих целей, мотивацию.
🔹Тренирует силу воли и осознанность, концентрацию внимания и фокусировку на главным.
Органы отморозить при краткосрочном погружении нельзя. Наоборот: холодные ванны благотворно влияет на мужскую половую систему и повышает уровень тестостерона.
Начинать такие процедуры стоит с контрастного душа, обливаний, купели в бани. А уже потом переходить на ледяные ванны.
Подписывайтесь на канал прямо сейчас, чтобы не пропустить новые видео 👍
ВЛАДИМИР ГОРОХОВ
✔️Основатель компании «Дом Шоколада» , которая занимается производством настоящего шоколада по уникальной низкотемпературной технологии с сохранением 100% питательных веществ. У компании более 30 тыс. постоянных покупателей по всему миру.
✔️Специалист по питанию, улучшению физического и психического здоровья с опытом более 12 лет.
✔️Спортсмен, тренер, мотиватор, автор курсов по питанию и укреплению здоровья, которые прошли более 2000 человек.
Больше пользы на моем сайте
Добавляйтесь в друзья и в сообщества:
►Instagram
►Telegram
►Дзен
3 views
515
156
3 weeks ago 00:25:37 5
Суровая правда о Художественном образовании, которую тебе никто не Расскажет
3 weeks ago 00:33:23 1
ХОЛОД. Взлом биологического потенциала.
3 weeks ago 00:27:09 1
Топ-3 лучших Торта на ПРАЗДНИК! ПОПРОБУЙТЕ!
3 weeks ago 00:03:41 1
Шафл на каблуках 🔥 танцует красавица Цинцин (Qingqing) #Цинцин_танцует
3 weeks ago 00:02:01 1
МЕГАН: к вашим услугам. Трейлер. В кино с 29 августа. HD 18+
3 weeks ago 01:47:13 1
Онлайн-семинар «Поддержание здоровья в холодный сезон. Продукция компании «Тяньши»
3 weeks ago 00:24:01 7
Как Никогда Не Болеть (Метод Вима Хофа)
3 weeks ago 00:29:37 3
Метод Вима Хофа: Семинар (Дыхательная Техника и Ледяные Ванны)
3 weeks ago 00:44:11 5
Вы можете НИКОГДА НЕ БОЛЕТЬ – Просто Делайте Это Каждый день! | Вим Хоф | Ледяной Человек | Интервью
3 weeks ago 02:16:44 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
3 weeks ago 00:04:57 1
S0VALi & Rick Van - Серое небо
3 weeks ago 00:01:55 1
Продано.Купить квартиру в Калининграде. ЖД на ул.Дадеваева. Квартира Амстердам.
4 weeks ago 00:13:31 1
Эти Вкусные Голубцы, хочется готовить снова и снова! Идеальный рецепт Голубцов в гостях у Вани!!
4 weeks ago 00:00:59 1
Gislaved Nord Frost VAN 2 зимняя шипованная шина для коммерческих автомобилей и суровой зимы.