Сила удара + выносливость: удары кувалдой по шине

✅Как ни странно, но сила удара зависит не столько от силы мышц, как от их слаженной работы. Удар рукой – само по себе очень сложное движение, в котором бок-о-бок работает множество мышц. Поэтому если вы приучили свое тело в нужный момент, с нужным усилием включать нужные мышцы, то ваш удар будет сильным. ✅Удары кувалдой по покрышке развивают силу и выносливость! Попробуйте 10 раз левой и 10 раз правой рукой или попеременно 1 минуту. ✅Тренер: Роман Залуцкий @zalutskiiroman Место: Фитнес центр «Мой Спорт» Раменское @ ✅ Срок действия видео 3 дня! 💪 Увидел - применил! Только тогда будет результат! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ В СОЦ. СЕТЯХ: Instagram: Facebook: VK: