43 Minute Total Body METABOLIC SUMMER SMASH | Burn 402 Calories*🔥
43 Minute Total Body Summer Metabolic Smash! This is always SUCH a great combination workout! If you love different formats, timing, etc, you will love this workout. We are hitting a little bit of everything. We start with cardio hiit, then move to compound strength, then of course the 6x6 heavy strength workout. We will finish off with an AMRAP in true metabolic exercise style!
#metabolicworkout #metcon #totalbodyworkout
Formats:
Cardio hiit :30/10
Compound strength 45/15
6x6 Heavy strength: 6 rounds, 6 reps
. -true metabolic round robin
You will need: a variety of dumbbells
Love Good Fats:
20% off Promo code: TRACY20
Move Daily Hustle FB Group:
ON GOING MEMBERSHIP -
MENOPAUSE OVERRIDE:
NEW! ORG
1 view
0
0
5 days ago 00:54:30 1
Vintage Harmonica Blues: Hear the Sounds that Changed Music Forever
1 month ago 00:36:39 1
Город-призрак Цевло. Сотни пустующих квартир, брошенные машины и бесконечные болота
1 month ago 00:46:43 1
This PINK FREAK broke into MY HOUSE & INSTALLED 999 VIRUSES
1 month ago 00:00:00 1
СТРИМ - ЧАТ РУЛЕТКА! ДИАЛОГИ РЭП СТИХИ! ПОШУМИМ?
1 month ago 00:51:34 1
10 ЛЕТ СТАДИОНУ. ТРИБУНА «СЕВЕР». КАК ЭТО БЫЛО
1 month ago 00:03:45 6
Лучший сервер Майнкрафт infinity play #infinityplay #пжютуберку #minecraft
1 month ago 00:41:50 1
The Victoria’s Secret Fashion Show 2024
1 month ago 01:22:20 1
Эти события неизбежны! Астролог о будущем России и перерождении душ + ПРОГНОЗ на 2025
1 month ago 00:02:13 1
Взлом — настольная игра #трейлер
1 month ago 00:10:04 1
НЕВИДИМЫЙ ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ - рецепт от шефа Бельковича | ПроСто кухня | YouTube-версия
1 month ago 02:40:46 1
Sativa Psychoactive Mind-Altering Music Background
1 month ago 01:28:20 1
Дети, которые ничего не хотят. Психолог Катерина Мурашова
1 month ago 00:35:00 1
Чтение Библии на 28 Октября: Псалом 118(89-176), 1 Послание Иоанна 3, Книга Иезекииля 43, 44
1 month ago 01:16:19 1
Компьютер для Ильдар Автоподбор: бизнес, блогинг и первый дерзкий компьютер от HYPERPC!
1 month ago 01:27:31 1
КАК ДЕМОГРАФИЯ ВЛИЯЕТ НА НЕДВИЖИМОСТЬ? Алексей Ракша про инвестиции во время КРИЗИСА