Если ты хочешь убрать животик, бока и дряблость кожи 👆🏽

Если ты хочешь убрать животик, бока и дряблость кожи. Значит тебе надо работать со шрамами наравне с занятиями фитнесом и правильным питанием. Шрам - это разрез, а затем сшивание кожи и всех тканей под ней. Соответственно срастаясь ткани слипаются, в них нарушается скольжение и питание. Нарушение скольжения в коже и фасции грозит изменением осанки, появлением болей в спине, шее, пояснице. Плохой работой затронутых мышц, а так же мышц, которые связаны с регионом шрама фасциально. Проработка шрамика займёт у тебя 5-10 минут и поможет убрать валик над шрамом, включить мышцы живота в работу, укрепить мышцы кора и тазового дна. Делай это в любое удобное время 💜 Удачной “тренировки“