Серия удлинения запястья 1) AROM 2) PROM 3) Imagine ROM

Неврология // #Неврология Положите обе руки на стол. Убедитесь, что ваши локти находятся на столе. Совет: Полезно, если вы выполняете это упражнение обеими руками. Посмотрите на непораженную руку и поднимите обе руки как можно дальше от стола, держа предплечья на столе. Опустите руки обратно к столу и повторите это движение. Возьмите пораженную ладонь в другую руку и поднимите руку со стола. Мысленно выполняйте упражнение без опоры на непораженную руку! Примечание: Не хватайте пальцы, чтобы оттянуть назад, так как это может повредить мышцы. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Стул #Расширение #Неполная_ТСМ #Независимый #MS #PROM #Паркинсоны #SCI_C6 #SCI_C7 #Сидячий_стул #Инсульт #Стол #Запястье