УТРЕННИЕ ПРИВЫЧКИ – Такое утро меняет жизнь

Какие полезные утренние привычки или утренние рутины нужны каждому человеку? Как начать свой день правильно? Чтобы ответить на эти вопросы, я прочла книгу Хэла Элрода “Магия утра” и испытала на себе пользу шести практик, среди которых утренняя медитация, аффирмации, визуализация, физические упражнения, чтение и ведение дневника. Надеюсь, эта информация окажется полезной! Спасибо за просмотр! Instagram: На что я снимаю: