Любить человека с ПРЛ 2. Что делать близким - конкретные стратегии

В данном видео поговорим о конкретных практических навыках помощи себе и человеку, страдающему от интенсивных эмоций, пограничного расстройства личности (ПРЛ). Мой ТГ-канал: Тайм-код: 00:00 - начало 01:23 - практическое упражнение 02:23 - почему опускаются руки 04:07 - как мы влияем друг на друга 05:07 - 5 шагов как эффективно реагировать на пограничное поведение 05:15 - Шаг 1. Регулирование собственных эмоций 07:19 - практическое упражнение: тренировка навыка 08:40 - практическое упражнение: анализ ситуации 12:03 - Шаг 2. Валидация 13:56 - от оценок к валидации 15:30 - Шаг 3. Спрашиваем и оцениваем 17:25 - Шаг 3. Мозговой штурм. Решение проблемы 20:03 - близкий человек не сотрудничает 22:20 - про ваши границы 25:39 - всплеск эмоций во время общения 27:12 - что важно сделать вне кризиса 28:48 - вы - не психотерапевт. Куда обращаться 31:46 - близкий человек отказывается от помощи. Куда обращаться вам 34:00 - если