Простые УПРАЖНЕНИЯ против ОТЕКА ног! / Учимся очищать пространство для нормальной циркуляции лимфы

🔺 Хотите узнать, как уменьшить объем бедер без диет? Научим помогать другим и зарабатывать на этом. Подробности здесь 👉 Почему возникают отеки в нижних конечностях?🤔 Опухло колено, опухла лодыжка или отекают щиколотки - все это нарушение оттока лимфы☝️ Поэтому, мы должны расчистить траекторию движения жидкости (лимфы) наверх ⬆️ В этом видео мы сделаем 5 упражнений, которые помогут: 🔹Освободить брюшную полость от лимфы, чтобы жидкости из ног было куда подняться. Параллельно расслабляем поясницу и дыхание. 🔹Вытолкнуть жидкость из мышечных волокон ног наверх. Параллельно расслабиться и ощутить приятную вибрацию. 🔹Расчистить пространство в подкожно жировой клетчатке, чтобы получить свободно циркулирующую лимфу. 🔹Расслабить мышцы, чтобы лимфа могла свободно стечь в область таза. 🔹Тонизировать организм, разогнать застои лимфы по всему телу, добавить энергии. Работа с лимфой высокоэффективна не только от отеков, но и в борьбе с лишними сантиметрами, целлюлитом🔥 ❗️Важно помнить, что нельзя запускать обменные процессы лимфы, так как она несет множество опасных веществ, которые при длительном накоплении в организме опасны развитием многих заболеваний. 😱Таких как: воспаление лимфоузлов на шее, гормональные сбои, проблемы репродуктивной системы у женщин, простатит, болезни сердца и сосудов, частые головные боли, лишний вес, кожные заболевания и прочее. ✅Выполняйте упражнения из видео несколько раз в день (постепенно увеличивая количество раз!), вы сразу заметите изменения и почувствуете эффект. Структура: 0:00 - Вступление 0:47 - Упражнение №1 освобождаем брюшную полость от лимфы 1:26 - Упражнение №2 выталкиваем жидкость из мышечных волокон ног наверх 2:06 - Упражнение №3 расчищаем пространство в подкожно жировой клетчатке 2:45 - Упражнение №4 расслабляем мышцы, даем свободу движения лимфе 4:06 - Упражнение №5 разгоняем застои по всему телу, чувствуем прилив энергии 5:12 - Советы как получить максимум от упражнений и не навредить организму 5:57 - Заключение ▶ Четыре упражнения для красивых лодыжек | Как убрать отеки ног? ▶ Как уменьшить отёчность лица и убрать мешки под глазами? / Массаж от отеков лица в домашних условиях ▶ Как выглядят отеки? / Почему происходит застой лимфы? / Как работать с отеками массажисту? ❗Учитесь на курсах со скидкой — помогайте себе, близким и клиентам: 🔥 -80% на курс с простыми и точными способами самодиагностики — помоги себе сам 🔥 -40% на курс, который научит вас делать расслабляющие массаж дома — только безопасные техники, не требующие особых навыков 🔥 -35% на курс по баночному массажу для омоложения и улучшения кровообращения 🔥 -50% на курс с уникальными оздоравливающими методиками для нижней трети лица 🔴 Наш телеграм-канал pJ6CpqLlWXNmNGQy Видеуроки по массажу каждый день. Классические, оздоровительные и моделирующие техники 🟥 Мы ВКонтакте Бесплатные видео про массаж, диагностику и полезные упражнения. Подпишитесь, чтобы быть здоровым и помогать другим. 👉🏻 Хотите получить консультацию по курсам массажа нашей Школы — тогда кликайте сюда #СтаниславЧерноног #отечность #отечностьног #отечностьлица #отечностьпосле #какснятьотечность #отечностьглаз #причиныотечности #отечностьтела #отечностьюженщины #отекколенногосустава #отекстопы #отекколена #отеколеностопа #отекщиколотки #отеклодыжки #застойлимфы #кровьилимфа #лимфаворганизме #какразогнатьлимфу #лимфажидкость #оттоклимфы #чисткалимфы 🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина» Сайт: Почта: hello@