ОФП | травмы | офп в футболе | тренировки в медиафутболе | цена за спорт в России | питание | сон

Tinkoff Black Молодежная - дебетовая карта для молодежи от 14 до 22 лет с кэшбеком за культурные мероприятия, питание вне дома и другие активности. Обслуживание бесплатно за все время пользования картой; Кэшбек до 10 000 ₽ в месяц за любые покупки, 10% в ресторанах в течение полугода; Кэшбэк в рублях — до 30% по спецпредложениям от партнеров; Возможность выбора 4-х любимых категорий каждый месяц с повышеннымкэшбеком 15%; Бесплатное снятие наличных в банкоматах Тинькофф — любую сумму до 500 000 ₽ в месяц, а в остальных банкоматах — от 3000 ₽ до 100 000 ₽; Мультифункциональное приложение; Уникальный дизайн карт и картхолдер в подарок; Круглосуточная поддержка. Очередным гостем нашего подкаста из мира футбола стал тренер по физической подготовке, финалист MFL сезона 2024 - Александр Киреев. В выпуске обсудили важность физической подготовки для детей, способы предотвращения травм, что делать, если у игрока недостаточно скорости, а также рассказали о важности здорового сна и правильного питания. Не обошли стороной и тему медийного футбола, где рассказали о методах тренировок медийных игроков. Также обсудили вопрос стоимости занятий спортом в России. 00:00 Начало, что такое офп 01:50 с какого возраста нужно ОФП 03:41 виды ОФП 08:19 детский офп и взрослый 12:25 ОФП в футболе 20:10 база упражнений в ОФП 22:04 как избежать травматизм в спорте 32:09 нет скорости, нет оборудования что делать? 39:40 какое ОФП лучше раньше или сейчас ? 41:01 мотивация в спорте- Медиафутбол 1:01:41 сколько стоит спорт в России 1:12:56 питание, сон #футбол#football#sport#офп#родители#дети#mfl#media#питание#food#dreem#сон#здоровье#деньги#moneyball#ball#final