Простая хатха-йога для всех⭐ Медленная йога для начинающих и продолжающих [Йога с Вероникой]
Я создала довольно простую, медленную и статичную хатха-йогу, которая подходит для всех: для новичков/начинающих в йоге и более опытных йогов и йогинь, для мужчин и женщин.
В ходе данного комплекса мы проработаем с Вами все тело, а в конце “улетим“ в мир медитации и расслабления!
🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘🧘
Понравилось заниматься со мной? Хотите попробовать 7 разных стилей йоги за 7 дней?
Я создала семидневный курс по йоге VVPROYOGA❤️, 7 дней, 7 практик, 7 медитаций! Больше информации в аккаунте в Инстаграм @vvproyoga и в этом видео ://
💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸
Если Вам захочется сказать мне “спасибо“ и поддержать наш этот канал, чтобы он становился ещё лучше и качественнее, то сделать это можно здесь:
👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌
⭐️До комплекса очень рекомендую выполнить гимнастику для стоп, которая подготовит их к балансовым позам в видео
➡️
⭐️После этого комплекса, Вы можете либо сделать релакс-йогу
➡️
либо добавить нагрузки с помощью одного из моих силовых комплексов
➡️
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Если Вы хотите больше информации обо мне и моем йога-путешествии, а также открыть много полезного для себя, то все это Вы можете найти в моем аккаунте в Инстаграм @vvprofitness❤️ Подписывайтесь!
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Больше домашних тренировок тут:
⭐️Медитации:
⭐️Йога-комплексы:
⭐️Фитнес:
_______________________________________________________________________
Помните, что тренировки дома- это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.
Ответить на вопросы типа “подходит ли комплекс при расслоении сетчатки“ или “можно ли мне эту йогу при остеопорозе“ я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.
Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)
Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный йога-вперед!
⭐️
Спасибо прекрасной студии La Stella Fitness за помещение для съемок этих видео
🎵 Track Info: music from
🎵Music used
Aurora by Jonny Easton
Link:
Check out his channel
Link:
1 view
16
3
2 weeks ago 00:05:36 1
Приветствие солнцу. Сурья намаскар. Хатха йога. Йога для начинающих.
2 weeks ago 00:49:42 1
АЭРОБИКА дома для начинающих | Урок 1 на Таймстади ру
3 weeks ago 00:30:03 1
Связь тела и дыхания. Урок 15
3 weeks ago 00:42:12 1
Каждый приходит к медитации! В свое время!
3 weeks ago 00:05:06 1
Поза ребёнка. Техника выполнения и вариант для жёстких людей. #йогадляначинающих
4 weeks ago 00:42:46 1
ПРОСТОЙ урок ХАТХА-ЙОГА для начинающих | Базовые асаны - объяснение и обзор | Она Волна |
1 month ago 00:14:29 1
🔥 Древние дыхательные практики для полного оздоровления организма - 5 техник со всего мира
1 month ago 00:48:01 1
КРИЙЯ ЙОГА | Активная Йога Действия | 50 минут
1 month ago 02:20:30 1
Карна - Светозарный Демон. Жизнь, борьба, миссия и прошлое воплощение великого лучника.
1 month ago 00:01:34 1
Йога Пенза Отзыв, Йога Отзыв, День Йоги 2018, День Йоги Пенза 2018 Отзыв, День Йоги Пенза
2 months ago 01:08:38 3
Отличие голодания от пищевой паузы? Польза лечебного голодания. Как правильно относиться к пище?
2 months ago 00:50:01 1
ЙОГА. ВТОРАЯ СТУПЕНЬ C ИННОЙ ВИДГОФ И РАВИ КУМАРОМ
2 months ago 01:02:34 1
ЙОГА дома. Практика хатха-йоги на все тело + шавасана
2 months ago 00:58:37 1
Хатха-йога. Практика в стиле флоу. От динамики к статике, от простого к сложному.
2 months ago 00:06:18 1
В чем заключается высший смысл развития Духовности?
2 months ago 01:34:07 1
Наталья Янчук - Хатха Йога для начинающих «Шаг за шагом»
2 months ago 00:28:38 1
Вечерняя йога | Хатха йога для начинающих | Вечерняя зарядка | Тренировка перед сном
2 months ago 00:10:32 1
волшебный массаж для сосудов ног
2 months ago 00:11:46 1
Главный ингредиент для успеха в любом деле
2 months ago 00:24:35 1
Медитация для начинающих | медитация | пранаяма для начинающих | 15 минут концентрация
2 months ago 00:40:58 1
Наклоны вперед: Михаил Павлов
2 months ago 00:31:21 1
Омолаживающая гимнастика Хаду
2 months ago 00:45:52 1
Практика Йоги «Пробуждение» + элементы Animal Yoga Flow | Йога для Продолжающих 45м.| AYATI YOGA |
3 months ago 00:09:49 1
Зачем и как делать ПРИВЕТСТВИЕ СОЛНЦУ? Комплекс СУРЬЯ НАМАСКАР для начинающих