Uso de la silla en el Yoga Iyengar (3)

Nuevos ejemplos de como puede ser usada la silla en Yoga Iyengar para intensificar o facilitar las posturas que preparan al cuerpo para la práctica de arcos. Yoguini: Mónica Peón Música: Asato Ma (A chant to direct your Energy), del album Shabda Yoga de Russill Paul