Sahaja Yoga: come iniziare

Sahaja Yoga: diventa Maestro di Te stesso è il primo incontro di una rubrica andata in onda su Telecolor, in cui viene presentata la meditazione Sahaja Yoga ed i suoi benefici. In questa puntata introduttiva, attraverso l’esercizio della Realizzazione del Sé, viene risvegliata l’energia materna interiore, situata alla base dell’osso sacro e conosciuta come Kundalini (“Kundal” significa “spirali”) ed esiste in tre spirali e mezza. Il metodo Sahaja Yoga è stato fondato da H.H. Shri Mataji Nirmala Devi nel 1970, ed oggi, è diffuso gratuitamente in oltre 90 paesi del mondo.