Марафон очищения - Коловада

Программа очищения - Коловада, пройденная в марафоне, помогает получать максимальные результаты. Восстанавливается работа желудка, кишечника, налаживаемся сон, теряется лишний вес. Организм просто молодеет. В ролике я рассказываю какие физические практики и на каких этапах очищения организма необходимо подключать. О необходимости тратить в неделю не менее 2000 ккал. О важности упражнений для проблемных участков позвоночника и для периферических суставов. О значимости на 2 этапе восстановления работы кишечника, о висцеральном массаже области печени, желчного Пузыря. О восстановлении работы мочевого Пузыря с помощью ручного воздействия. Первый этап. Как правильно ходить. Техника бега. Упражнения для корпуса. Упражнения для шеи. Упражнения для ног. Упражнения для рук. Второй этап. До