Запоры и геморрой у беременных. Как избежать?

Больше о беременности, восстановлении после родов, женском здоровье и красоте в сообществе Программа ранней реабилитации после родов (до 1,5-2 месяцев) Запоры и геморрой — проблемы, с которыми сталкиваются очень многие беременные женщины. К счастью, их можно избежать, если соблюдать правила, о которых я рассказала в этом видео 1. Питьевой режим 2. Сбалансированное питание 3. “Поза орла“ при дефекации 4. “Поза щенка“ ежедневно 5. Движение, гимнастика #беременна #беременность #беременных #беременностьпонеделям #послеродовоевосстановление #послеродоваяреабилитация #тренировкибеременных #упражнениядлябеременных #беременностьтренировки #тренировкипослеродов #осанка #упражнениядляосанки #осанкаиживот #осанкапослеродов #осанкаупражнения #послеродоваяреабилитация #варикоз #геморрой #варикозноерасширениевен