Проснулся утром — ЗАКЛИНИЛО ШЕЮ? Простые техники массажа для снятия боли

Если с вами или вашими близкими такое случалось, смотрите это видео до конца. Антон Злобин, мануальный терапевт Центра доктора Очеретиной покажет, как облегчить состояние и чего делать не стоит. Узнайте, как правильно массировать грудные мышцы, область лопатки, надплечья и заднюю поверхность шеи, чтобы снять напряжение и избежать усиления боли. Не пытайтесь растягивать шею самостоятельно — это может только усугубить проблему. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.