Гимнастика для кистей и предплечья

Признаюсь, что сильно недооценивал простые вещи. Когда Игорь Шпиньков (на видео) показывал мне это впервые, то я подумал, что это какая-то фигня. Когда попробовал и ронял палку чаще, чем у меня получалось ее прокрутить правильно, то понял, что в этом что-то есть. ⠀ Когда стало получаться, то открыл для себя столько новой информации о своем теле, о руках, о спине, о ногах, о координации, что стал внимательнее относиться к простым движениям. ⠀ Я начал тренироваться со старшим сыном. Он тоже очень увлекся. Бросил телефон и пошел заниматься вместе со мной. Мы купили в строительном магазине обычные палки и просто начали поэтапно делать то, что сняли с Игорем. ⠀ Видео короткие, от простого к сложному. Просто берешь и делаешь. ⠀ Начните с этого. Если будет интересно идти дальше - дайте знать. Ссылка на курс ⠀ С уважением, Александр Семенов Сооснователь anatomyclub.сom Основатель Тренирую в Анатомии на Спортивной