Что может тренировочная ходьба?

Ходьба - это самый безопасный и высокоэффективный метод тренировки всего организма. Ее применяют даже у людей с ишемической болезнью сердца (в период стабилизации состояния). В то время, когда я работала в Центре реабилитации сердечно-сосудистых больных, то назначала пациентам ЛФК и тренировочную ходьбу с некоторой коррекцией по пульсу (для них до 110 уд/мин). Знаете через месяц при контроле работоспособность улучшалась, и частота приступов стенокардии значительно сокращалась. Если уж им можно, то всем остальным и подавно это необходимо для того,чтобы прекрасно выглядеть и отлично себя чувствовать. Смотрите все положительные эффекты ходьбы в видео! Поделитесь информацией с друзьями! #зож #здоровье #красота #похудеть #пп #правильноепитание #жизньпрекрасна