Тренировки с Гирями для Бокса

- еще больше БЕСПЛАТНЫХ СОВЕТОВ ПО БОКСУ! Видео от СПЕЦИАЛЬНОГО ГОСТЯ с участием сертифицированного инструктора по гирям Спиро Катсигианниса из Dynamo. (больше информации в описании) (Greek text) Небольшая видео демонстрация упражнений с гирями для улучшения боксерских качеств, бойцовских качеств, силы, скорости, мощи, баланса, координации, выносливости и многого другого. Мы планируем объяснить это более углубленно в будущем. Не забудь подписаться на канал: