Часть 2. ПЛОСКИЙ ЖИВОТ И ТОНКАЯ ТАЛИЯ, в чем СЕКРЕТ Упражнения в домашних условиях!

Многие задаются вопросом: “Как же все таки достичь желаемой цели - плоского животика и тонкой талии?“ В этом видео с удовольствием отвечаю на этот вопрос максимально подробно и доступно для всех! Все кто не смотрел первую часть этой темы, обязательно посмотрите, там много важного! ⬇️⬇️⬇️ Видео имеет, по большей части, теоритический характер, но в конце видео присутствует практическая часть, в которой я ознакомлю тебя с эффективными упражнениями, которые помогут тебе достичь желаемой цели! Максимальных результатов я помогаю достичь в своем БЕСПЛАТНОМ марафоне “Стройное тело“, если ты за систематический подход переходи по ссылке внизу и забирай бесплатную информацию в моем телеграмм канале по тегу #марафониюль2024 ⬇️⬇️⬇️ 00:00 Вступление 00:38 О чем это видео? 1:28 Как рабоотать с диффрагмой, и какая связь между тазовой, грудной диафрагмой и пллосим животом? 7:15 Упражнения диафрагмы, мобильности лопаток, красивй осанки и раскрытия грудного отдела 14:54 Заключение