Как сделать РУКИ СТРОЙНЕЕ ЗА 7 ДНЕЙ? | БЫТЬ ГОЦИЙ

Всем привет! В этом выпуске “Быть Гоций“ я расскажу секреты стройных рук! Я покажу упражнения на руки, которые занимают всего 10 минут в день, и уже через две недели вы увидите результат. Мы поговорим про жировые ловушки и то, как их стимулировать, также как убрать жир с рук и подмышек и как правильно отжиматься. Кроме того, вы увидите мой самомассаж рук, домашнее обертывание, тренировку на дряблые руки и отжимания на трицепс. Регулярность и самоконтроль помогут добиться стройных и красивых рук! Жир на руках - один из самых проблемных видов жира, который часто не уходит даже после похудения и не дает вам носить слишком открытую одежду. Я расскажу, как избавиться от этой неприятной проблемы. Ставьте лайк, подписывайтесь на канал, приятного просмотра. 00:00 – В этой серии 02:10 – Жировые ловушки 04:58 – Самомассаж рук 07:04 – Обертывание 09:49 – Упражнения на руки 15:08 – Отжимания 21:45 – “Подмышечный сарафан“ 📩Рекламные предложения nataliiagotsii@ Еще больше тренировок в моем телегам-канале Присоединяйтесь и давайте вместе тренироваться вместе! 🌸Магазин косметики, в котором вы найдете то, чем пользуюсь сама Смотри еще: 💍“Мисс Украина“ АННА АНДРЕС – 👜Как купить СУМКУ в бутике HERMÉS? ❤️️Подпишись на канал, чтобы не пропустить мои новые видео 📸Следи за мной в Instagram ✈️Подписывайся в Telegram 🎵И конечно же в TikTok @nataliiagotsii #Гоций #худыеруки #какпохудетьвруках