Три мифа о счастье / Терапия принятия и ответственности / АСТ / Расс Хэррис

Кто из нас не мечтает быть счастливым? Но что вообще такое счастье? Зачастую мы ассоциируем счастье с хорошим настроением и позитивными эмоциями. Терапия принятия и ответственности придерживается иного мнения. Счастье — это интересная и осмысленная жизнь с полным спектром нормальных человеческих эмоций, как приятных, так и неприятных. В этом анимационном ролике Расс Хэррис развенчивает три мифа о счастье, которые делают нас несчастными.