ЛФК при высокой степени активности воспалительного процесса и выраженных деформациях

12 октября, в День борьбы с артритами, инструктор-методист по ЛФК Кузяков Сергей Николаевич проведет тренировку в прямом эфире. Программа: 1. Теоретические основы применения физических упражнений как средства ежедневного ухода за своим телом. 2. Динамические малоинтенсивные упражнения — первый этап двигательной активности. 3. Изометрические упражнения для поддержания тонуса мышц, окружающих суставы. 4. Растягивающие упражнения для укрепления мышц и борьбы с контрактурами. 5. Динамические силовые упражнения важный фактор борьбы с саркопенией. 6. Дыхательные упражнения — необходимое условие сохранности функции дыхательной и сердечно-сосудистой системы. 7. Упражнения для кистей — средство сохранения подвижности, мелкой моторики и стимуляция когнитивных способностей.